👟 (Re)trouvez enfin le Temps et le Plaisir de faire du Sport ! ⏳
Dites Adieu à :
* Frustration
* Journées qui passent trop vite
* Dépendance à la salle de sport
Et Retrouvez :
FORME
ÉNERGIE
CONFIANCE EN VOUS
Vous aimeriez enfin vous remettre au sport ?
- Vous manquez de temps mais connaissez les bienfaits d'une activité physique régulière et cela vous ronge de l'intérieur ?
- Vous commencez même à ressentir les effets de votre manque d'entraînement et vous sentez tout mou ?
- Vous ressentez de l'envie envers les personnes qui ont le temps de faire régulièrement du sport ?
- Vous aimeriez sentir l'énergie d'un cadre motivant et inspirant pour allier exercice et plaisir ?
- Vous n'êtes pas à l'aise avec les salles de sport ou ne souhaitez pas perdre encore plus de temps dans les transports ?
- Vous aimeriez découvrir l'astuce pour éviter de perdre du temps avec une deuxième douche et d'avoir à changer de vêtements plusieurs fois par jour ?
- Vous rêvez d'une solution vous permettant de tenir dans la durée sans renoncer à vos autres engagements ?
- Vous voulez rayonner à nouveau, prendre soin de vous et vous sentir en forme ?
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de 10 minutes seulement !
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Mini-échauffement
* Préparez votre corps et votre mental en douceur !
Travail du corps complet
* CAF plaisir et santé (Cuisses, Abdos hypopressifs, Fessiers)
* Bras fermes
* Poitrine ouverte
->> Améliorez votre posture et votre forme & soulagez votre dos
Mini-étirements
* Évitez les courbatures
* Retrouvez souplesse et bien-être
FAQ
Je ne fais pas de sport depuis longtemps ? Ce programme est-il fait pour moi ?
Bien sûr, vous pouvez adapter les séances selon votre niveau, vous serez guidé par Caroline pour cela. Alors même si vous avez mis de côté le sport depuis de nombreuses années déjà, vous verrez que vous trouverez "chaussure à votre pied", ce n'est pas un programme "taille unique" comme le disent eux-mêmes les personnes qui suivent SportPasL'Temps !
Si vous continuez sans bouger, quel en sera le prix ?
- La santé devrait être notre priorité, surtout en cette période de crise sanitaire, mais la prenez-vous réellement en main ? L'activité physique est bien sûr l'une des bases de la santé !
- Votre silhouette s'arrondit-elle petit à petit ? Plus vite vous agissez, plus facile il est d'enrayer cette situation !
- Vous commencez à sentir une baisse de votre énergie au quotidien ? SportPasL'Temps vous aide à retrouver votre énergie optimale !
- Vous avez le corps tendu ? Et si vous pouviez retrouver bien-être et liberté de mouvement ?
- Votre sommeil est-il agité ou avez-vous du mal à vous endormir ? Et si vous n'aviez plus besoin de compter les moutons ?
- Vous n'aimez pas l'image que vous renvoie votre miroir ? Et si vous faisiez aussi quelque chose pour retrouver confiance en vous ?
Combien dépensez-vous chaque mois en crèmes ou autres produits soit-disant "miracle" pour soulager vos douleurs corporelles, mieux dormir, dissimuler l'arrondissement de votre silhouette, booster vos défenses, augmenter votre énergie, améliorer votre circulation sanguine, etc. ?
Tous ces coûts s'accumulent et sont impressionnants, n'est-ce pas ?
Bougez et entretenez votre corps avec plaisir, sans prendre tout votre temps et sans vider votre porte-monnaie !!!
- Prenez soin de votre santé !
- Retrouvez votre énergie !
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Des vidéos claires et énergiques - Accès illimité !
Des progrès sans vous épuiser !
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Retrouvez le plaisir de faire du sport !
Bonjour, je suis Caroline Rollet, et comme vous, je veux prendre soin de moi.
Entre mon rôle de maman de 4 enfants, ma passion d'apprendre et mes différents projets professionnels, il ne me reste que peu de temps pour prendre soin de moi.
Pourtant je sais bien que si je veux assurer sur tous les fronts, il faut aussi que je trouve un minimum de temps à dédier au sport.
C'est pourquoi j'ai repris petit à petit les séries d'exercices que je faisais quand j'avais du temps. Je les ai adapté à mes circonstances et besoins actuels, en y ajoutant toutes les connaissances accumulées au fil de ce précieux temps, grâce à une formation en Shiatsu, à la pratique du yoga, à mes rendez-vous avec ma phisiothérapeute post-grossesses et à l'écoute toujours plus fine des besoins de mon corps.
Jusque-là je gardais ma routine quasi-quotidienne pour moi. Mais en échangeant avec des personnes comme vous, comme moi, j'ai réellement pris conscience de la nécessité de partager ces courtes séances d'exercices complètes, effectives et motivantes ! Pas de Scharzy à l'arrivée, mais des personnes bien dans leur peau, pleine d'énergie et en pleine forme !
Alors que vous crouliez habituellement sous les tâches ou justement vous retrouviez tout à coup coincé.e à la maison à cause des séquelles du confinement, vous rêvez sûrement de reprendre ce sport que vous avez mis de côté depuis si longtemps déjà.
C'est en vous écoutant qu'est né
Ma mission :
J’aide les personnes comme vous qui souhaitent prendre soin de leur corps à reprendre une activité physique avec plaisir, sans y passer des heures.
Je les aide à retrouver une vie pleine d'énergie et de bien-être.
Pourquoi ce programme est-il unique ?
- Un programme complet et adapté spécialement conçu par Caroline pour les personnes pressée en bonne santé !
- Un respect du corps absolu et spécialement du périnée grâce aux adominaux hypopressifs
- Bénéficiez de l'énergie contagieuse de Caroline
- Faites votre exercice avec plaisir, accompagné par le chant des oiseaux de son jardin
- La possibilité de vous connecter aux vidéos de manière illimitée et immédiate, sans avoir à payer un abonnement, ni de frais d'inscription à une salle de sport, ni de perdre du temps dans les transports !
- Ne prenez aucun risque avec la Garantie "Satisfait ou remboursé" durant 14 jours !
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Caroline Rollet | Cantabrie, Espagne
caroline@mes-contes-en-yoga.com
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